안녕하세요, 아침/저녁에는 제법 가을바람이 불지만 오후에는 다소 더운날씨가 지속되고 있는 요즘입니다. 일교차가 큰 요즘 날씨에 코로나로 인한 유행 질병도 있지만, 독감 주사는 매년 챙겨서 접종하는 주사이기 때문에, 이쯤에는 항상 접종 가능 병원 등 확인이 필요합니다. 이번에는 건강관리를 위한 2022년 독감 예방 접종에 대해 알아보도록 하겠습니다. 독감 무엇인가? - 독감은 인플루엔자 바이러스에 의한 급성 호흡기 질환이다. 독감은 상부 호흡기계(코, 목)나 하부 호흡기계(폐)를 침범하며 갑작스런 고열, 두통, 근육통, 전신 쇠약감과 같은 전반적인 신체 증상을 동반한다. 독감은 우리나라를 비롯한 전 세계에서 발생하며, 계절 구분이 있는 지역에서는 매년 겨울에 소규모로 유행되고 있다. 독감은 전염성이 강하고..
안녕하세요, 코로나 확진자가 일일 기준 8만명대(`22.8/31 기준)으로 확산세가 감소되지 않고 있습니다. 작년까지만 하더라도, 백신 예약을 위해 광클릭(?)을 수고롭게 해야했던 시절에 화이자, 모더나, 아스트라제네카를 대신해서, 국내1호 백신 '스카이코비원'에 대해 알아보고자 합니다. 그럼 지금부터 '스카이코비원' 코로나 백신에 대한 정보 알아봅시다! 1. 스카이코비원이란? ○ 스카이코비원 백신은 국내에서 개발 및 제조된 코로나19 1호 백신으로, 국내 접종 경험이 많으며, 다양한 백신제조에 활용되는 유전자재조합 방식으로 미접종자 대상 기초접종 용도로 허가받은 백신 ○ 접종 대상 : 18세 이상 성인 미접종자 1,2차 기초접종 시행 ○ 접종 간격 : 4주 간격으로 2회 접종 ○ 제조사 : SK바이오사..
지속되는 코로나로 인한 거리두기로 재택근무가 장기화되고, 활동량이 적어지면서 신체운동이 활발해지지 않아서, 건강한 다이어트를 위해 고민하시는 분들을 위해 직장인 다이어트를 위한 ABC 쥬스 효능에 대해 알아보겠습니다. ABC 쥬스란? - 주스의 재료인 사과(Apple) ·비트(Beet)·당근(Carrot)의 앞글자를 따서 만든 쥬스로, 이미 미국·유럽 등에서 ‘디톡스 주스’로 잘 알려진 주스 ABC 쥬스 효능 - 1잔(500mL)에 함유된 식이섬유량은 10g 내외로 성인 1일 섭취 권장량(20~25g)의 절반 수준 당분이 적고 열량은 150kcal 정도로 낮은 편이지만, 다양한 비타민·미네랄을 섭취 가능한 쥬스 - 가장 큰 효능은 뚱뚱하지 않더라고 가지고 있을 확률이 높은 내장지방을 줄여주는 것으로, 이..
일교차가 심한날씨로 인하여 면역력 약화로 건강관리에 유의해야할 시기입니다. :) 환절기날씨에 면역력 강화를 위한 프로폴리스 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 프로폴리스(Propolis)의 의미 프로폴리스(propolis)란 꿀벌이 전나무, 버드나무 등 각종 나무로부터 모은 다양한 수액(식물에 따라 성분의 차이가 있음)과 꽃에서 모은 꽃가루에 꿀벌 자신의 밀랍(beeswax) 등 분비물을 이용하여 만든 물질이다. 프로폴리스의 어원은 그리스어에서 유래되었으며, 프로(pro)는 '앞'을 뜻하고, 폴리스(polis)는 '도시'란 뜻을 가진다. 따라서 두 어원을 합한 프로폴리스란 도시 앞에서 도시 전체를 지킨다는 의미를 가지며 도시(마을)의 안전과 질병을 막아준다는 뜻도 된다. 또한 벌통에 있는 꿀벌의 생명을..